Lista de alimentos

Pollo o pavo, relleno y verduras, incluidas zanahorias, brócoli y / o hojas de color verde oscuro; salsa


Pollo o pavo, relleno y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas verde oscuro; salsa


Pollo o pavo, albóndigas y verduras, incluidas zanahorias, brócoli y / o hojas de color verde oscuro; salsa


Pollo o pavo, albóndigas y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; salsa


Fricasé de pollo al estilo puertorriqueño


Paella con marisco

  • 142 calorías - 4,77g grasa - 8,03g proteína - 16,42g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Platos mixtos de arroz

Guiso de mariscos con patatas y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas verde oscuro; salsa a base de tomate

  • 73 calorías - 1,65g grasa - 8,68g proteína - 5,72g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 4%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Chow mein de camarones o chop suey con fideos


Camarones criollos, con arroz

  • 123 calorías - 3,63g grasa - 10,12g proteína - 11,9g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Pastel de atún

  • 221 calorías - 13,16g grasa - 8,96g proteína - 16,5g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Cazuela de fideos de atún con verduras, crema o salsa blanca

  • 147 calorías - 6,12g grasa - 9,01g proteína - 14,04g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Pescado, fideos y verduras, incluidas zanahorias, brócoli y / o hojas de color verde oscuro; salsa de queso

  • 137 calorías - 5,22g grasa - 8,35g proteína - 14,16g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Pescado, fideos y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; salsa de queso

  • 141 calorías - 5,22g grasa - 8,39g proteína - 15,32g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Bullabesa

  • 99 calorías - 3,75g grasa - 13,42g proteína - 2,15g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Pie o pastelito de ostra

  • 245 calorías - 15,98g grasa - 5,38g proteína - 19,95g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 12%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos


Cazuela de fideos de atún con verduras y salsa de champiñones

  • 124 calorías - 4,43g grasa - 7,97g proteína - 12,97g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Bacalao con verduras con almidón, estilo puertorriqueño

  • 134 calorías - 5,43g grasa - 3,53g proteína - 18,45g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Bacalao guisado a la puertorriqueña

  • 114 calorías - 4,02g grasa - 10,87g proteína - 8,48g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Bacalao a la vizcaína, a la puertorriqueña

  • 188 calorías - 12,24g grasa - 9,2g proteína - 11,08g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Guiso, NFS

  • 90 calorías - 3,98g grasa - 5,23g proteína - 8,24g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Platos mixtos de carne


(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.