Lista de alimentos

Calamares enlatados

  • 106 calorías - 1,59g grasa - 17,9g proteína - 3,54g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Mariscos

Tortuga, cocida, NS en cuanto al método de cocción

  • 139 calorías - 4,28g grasa - 23,6g proteína - 0,09g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Mariscos

Abulón, cocido, NS según el método de cocción

  • 158 calorías - 4,59g grasa - 20,38g proteína - 7,26g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Mariscos

Abulón, enharinado o empanizado, frito

  • 242 calorías - 11,38g grasa - 18,24g proteína - 15,53g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 12%
  • Categoría: Mariscos

Abulón, al vapor o escalfado

  • 209 calorías - 1,51g grasa - 34,05g proteína - 11,97g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Mariscos

Almejas, crudas

  • 86 calorías - 0,96g grasa - 14,67g proteína - 3,57g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 4%
  • Categoría: Mariscos

Almejas, cocidas, NS según el método de cocción

  • 135 calorías - 4,83g grasa - 17,49g proteína - 4,35g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Mariscos

Almejas, horneadas o asadas, con grasa añadida

  • 135 calorías - 4,83g grasa - 17,49g proteína - 4,35g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Mariscos

Almejas, horneadas o asadas, sin grasa añadida

  • 106 calorías - 1,18g grasa - 18,02g proteína - 4,48g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Mariscos

Almejas, rebozadas, horneadas o asadas, con grasa añadida

  • 193 calorías - 7,2g grasa - 15,58g proteína - 15,44g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Mariscos

Almejas, rebozadas, horneadas o asadas, sin grasa añadida

  • 150 calorías - 1,66g grasa - 16,31g proteína - 16,17g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Mariscos

Almejas, rebozadas, fritas

  • 226 calorías - 11,56g grasa - 16,09g proteína - 13,37g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Mariscos

Almejas, al vapor o hervidas

  • 171 calorías - 1,91g grasa - 29,21g proteína - 7,11g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Mariscos

Almejas enlatadas

  • 108 calorías - 1,2g grasa - 18,34g proteína - 4,46g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Mariscos

Almejas ahumadas en aceite

  • 192 calorías - 11,82g grasa - 16,64g proteína - 4,05g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Mariscos

Cangrejo, cocido, NS según el método de cocción

  • 82 calorías - 0,74g grasa - 17,76g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 4%
  • Categoría: Mariscos

Cangrejo, horneado o asado, con grasa añadida

  • 132 calorías - 4,56g grasa - 21,31g proteína - 0,09g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Mariscos

Cangrejo, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 102 calorías - 0,91g grasa - 21,96g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Mariscos

Cangrejo, recubierto, horneado o asado, con grasa añadida

  • 190 calorías - 7,0g grasa - 18,5g proteína - 12,2g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Mariscos

Cangrejo, rebozado, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 147 calorías - 1,45g grasa - 19,37g proteína - 12,77g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Mariscos

Cangrejo, caparazón duro, al vapor

  • 82 calorías - 0,74g grasa - 17,76g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 4%
  • Categoría: Mariscos


(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.