Lista de alimentos

Atún, fresco, horneado o asado, sin grasas añadidas

  • 138 calorías - 0,62g grasa - 30,73g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Atún, fresco, rebozado, horneado o asado, con grasa añadida

  • 220 calorías - 6,94g grasa - 25,05g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Atún, fresco, rebozado, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 176 calorías - 1,24g grasa - 26,23g proteína - 13,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Atún, fresco, rebozado, frito

  • 237 calorías - 10,75g grasa - 23,82g proteína - 9,85g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 12%
  • Categoría: Pescado

Atún, fresco, al vapor o escalfado

  • 137 calorías - 0,62g grasa - 30,68g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Atún, fresco, seco

  • 341 calorías - 1,53g grasa - 76,25g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 17%
  • Categoría: Pescado

Atún fresco ahumado

  • 200 calorías - 10,04g grasa - 25,54g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Atún, enlatado, NS como aceite o paquete de agua

  • 90 calorías - 0,94g grasa - 19,0g proteína - 0,08g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Pescado

Atún, enlatado, paquete de aceite

  • 198 calorías - 8,21g grasa - 29,13g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Atún, enlatado, paquete de agua

  • 90 calorías - 0,94g grasa - 19,0g proteína - 0,08g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Pescado

Merlán, cocido, NS según el método de cocción

  • 221 calorías - 11,44g grasa - 18,62g proteína - 9,86g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Merlán, al horno o asado, elaborado con aceite

  • 144 calorías - 5,38g grasa - 22,39g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Merlán, horneado o asado, elaborado con mantequilla

  • 137 calorías - 4,66g grasa - 22,42g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Merlán, horneado o asado, elaborado con margarina

  • 132 calorías - 4,06g grasa - 22,39g proteína - 0,13g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Merlán, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 114 calorías - 1,65g grasa - 23,06g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Merlán, horneado o asado, hecho con aceite en aerosol

  • 117 calorías - 2,04g grasa - 22,98g proteína - 0,2g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Merlán, rebozado, horneado o asado, elaborado con aceite

  • 202 calorías - 7,71g grasa - 19,38g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Merlán, rebozado, horneado o asado, elaborado con mantequilla

  • 192 calorías - 6,62g grasa - 19,42g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Merlán, rebozado, horneado o asado, elaborado con margarina

  • 184 calorías - 5,69g grasa - 19,38g proteína - 12,56g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Merlán, rebozado, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 158 calorías - 2,04g grasa - 20,28g proteína - 13,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Merlán, rebozado, horneado o asado, elaborado con aceite en aerosol

  • 161 calorías - 2,34g grasa - 20,23g proteína - 13,14g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado


(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.