Lista de alimentos

Porgy, recubierto, horneado o asado, con grasa agregada

  • 216 calorías - 9,03g grasa - 19,91g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Porgy, recubierto, horneado o asado, sin grasa agregada

  • 173 calorías - 3,43g grasa - 20,84g proteína - 13,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Porgy, recubierto, frito

  • 234 calorías - 12,66g grasa - 19,11g proteína - 9,85g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 12%
  • Categoría: Pescado

Porgy, al vapor o escalfado

  • 132 calorías - 3,43g grasa - 23,74g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Ray, cocido, NS en cuanto al método de cocción

  • 193 calorías - 9,29g grasa - 25,65g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Ray, horneada o asada, con grasa añadida

  • 193 calorías - 9,29g grasa - 25,65g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Rayas, horneadas o asadas, sin grasa añadida

  • 164 calorías - 5,68g grasa - 26,43g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Ray, rebozado, horneado o asado, con grasa añadida

  • 239 calorías - 10,69g grasa - 21,86g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 12%
  • Categoría: Pescado

Ray, rebozado, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 197 calorías - 5,17g grasa - 22,89g proteína - 13,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Ray, rebozado, frito

  • 255 calorías - 14,18g grasa - 20,9g proteína - 9,85g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 13%
  • Categoría: Pescado

Ray, al vapor o escalfado

  • 163 calorías - 5,67g grasa - 26,38g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Salmón crudo

  • 127 calorías - 4,4g grasa - 20,5g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Salmón, cocido, NS según el método de cocción

  • 189 calorías - 9,15g grasa - 25,06g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Salmón, horneado o asado, elaborado con aceite

  • 189 calorías - 9,15g grasa - 25,06g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Salmón, horneado o asado, hecho con mantequilla

  • 183 calorías - 8,44g grasa - 25,09g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Salmón, horneado o asado, elaborado con margarina

  • 177 calorías - 7,84g grasa - 25,07g proteína - 0,13g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Salmón, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 160 calorías - 5,54g grasa - 25,82g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Salmón, horneado o asado, hecho con aceite en aerosol

  • 164 calorías - 5,92g grasa - 25,72g proteína - 0,2g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Salmón, rebozado, horneado o asado, elaborado con aceite

  • 236 calorías - 10,59g grasa - 21,42g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 12%
  • Categoría: Pescado

Salmón, rebozado, horneado o asado, elaborado con mantequilla

  • 227 calorías - 9,5g grasa - 21,47g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Salmón, rebozado, horneado o asado, elaborado con margarina

  • 219 calorías - 8,58g grasa - 21,43g proteína - 12,56g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado


(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.