Lista de alimentos

Perca del océano, horneada o asada, sin grasa añadida

  • 100 calorías - 1,94g grasa - 19,29g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Pescado

Perca del océano, recubierta, horneada o asada, con grasa añadida

  • 192 calorías - 7,92g grasa - 16,58g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Perca oceánica, rebozada, horneada o asada, sin grasa añadida

  • 147 calorías - 2,27g grasa - 17,36g proteína - 13,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Perca oceánica, rebozada, frita

  • 212 calorías - 11,64g grasa - 16,07g proteína - 9,85g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Perca del océano, al vapor o escalfado

  • 99 calorías - 1,94g grasa - 19,25g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Pescado

Perca, cocida, NS según el método de cocción

  • 222 calorías - 11,11g grasa - 19,55g proteína - 9,86g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Perca, horneada o asada, hecha con aceite

  • 145 calorías - 4,9g grasa - 23,71g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Perca, horneada o asada, hecha con mantequilla

  • 139 calorías - 4,19g grasa - 23,74g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Perca, horneada o asada, hecha con margarina

  • 133 calorías - 3,58g grasa - 23,71g proteína - 0,13g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Perca, horneada o asada, sin grasa añadida

  • 115 calorías - 1,16g grasa - 24,42g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Perca, horneada o asada, hecha con aceite en aerosol

  • 118 calorías - 1,55g grasa - 24,33g proteína - 0,2g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Perca, rebozada, horneada o asada, hecha con aceite

  • 203 calorías - 7,34g grasa - 20,38g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Perca, rebozada, horneada o asada, hecha con mantequilla

  • 193 calorías - 6,26g grasa - 20,43g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Perca, rebozada, horneada o asada, hecha con margarina

  • 185 calorías - 5,33g grasa - 20,39g proteína - 12,56g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Perca, rebozada, horneada o asada, sin grasa añadida

  • 159 calorías - 1,66g grasa - 21,34g proteína - 13,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Perca, rebozada, horneada o asada, hecha con aceite en aerosol

  • 161 calorías - 1,96g grasa - 21,28g proteína - 13,14g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Perca, rebozada, frita, hecha con aceite

  • 222 calorías - 11,11g grasa - 19,55g proteína - 9,85g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Perca, rebozada, frita, hecha con mantequilla

  • 207 calorías - 9,47g grasa - 19,62g proteína - 9,86g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Perca, rebozada, frita, hecha con margarina

  • 195 calorías - 8,07g grasa - 19,56g proteína - 9,93g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Perca, rebozada, frita, sin grasa añadida

  • 170 calorías - 2,82g grasa - 23,0g proteína - 11,6g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Perca, rebozada, frita, hecha con aceite en aerosol

  • 173 calorías - 3,13g grasa - 22,94g proteína - 11,64g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado


(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.