Lista de alimentos

Fletán, rebozado, horneado o asado, elaborado con margarina

  • 185 calorías - 5,71g grasa - 19,62g proteína - 12,56g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Fletán, rebozado, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 159 calorías - 2,06g grasa - 20,53g proteína - 13,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Fletán, recubierto, horneado o asado, hecho con aceite en aerosol

  • 161 calorías - 2,36g grasa - 20,47g proteína - 13,14g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Fletán, rebozado, frito, elaborado con aceite

  • 222 calorías - 11,46g grasa - 18,84g proteína - 9,85g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Fletán, rebozado, frito, hecho con mantequilla

  • 207 calorías - 9,82g grasa - 18,91g proteína - 9,86g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Fletán, rebozado, frito, elaborado con margarina

  • 195 calorías - 8,42g grasa - 18,85g proteína - 9,93g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Fletán, rebozado, frito, sin grasa añadida

  • 170 calorías - 3,24g grasa - 22,17g proteína - 11,6g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Fletán, rebozado, frito, hecho con aceite en aerosol

  • 173 calorías - 3,54g grasa - 22,1g proteína - 11,64g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Fletán, al vapor o escalfado

  • 114 calorías - 1,67g grasa - 23,34g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Fletán ahumado

  • 219 calorías - 3,2g grasa - 44,61g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Arenque crudo

  • 158 calorías - 9,04g grasa - 17,96g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Arenque, cocido, NS según el método de cocción

  • 227 calorías - 14,83g grasa - 21,96g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Arenque, horneado o asado, con grasa añadida

  • 227 calorías - 14,83g grasa - 21,96g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Arenque, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 199 calorías - 11,39g grasa - 22,62g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Arenque, rebozado, horneado o asado, con grasa añadida

  • 265 calorías - 14,92g grasa - 19,05g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 13%
  • Categoría: Pescado

Arenque, rebozado, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 224 calorías - 9,59g grasa - 19,94g proteína - 13,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado

Arenque, rebozado, frito

  • 279 calorías - 18,04g grasa - 18,33g proteína - 9,85g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 14%
  • Categoría: Pescado

Arenque, en escabeche, en salsa de crema

  • 249 calorías - 18,28g grasa - 11,73g proteína - 8,59g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 12%
  • Categoría: Pescado

Arenque, seco, salado

  • 490 calorías - 28,04g grasa - 55,71g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 25%
  • Categoría: Pescado

Arenque en escabeche

  • 262 calorías - 18,0g grasa - 14,19g proteína - 9,64g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 13%
  • Categoría: Pescado

Arenque ahumado arenque ahumado

  • 217 calorías - 12,37g grasa - 24,58g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Pescado


(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.