Lista de alimentos

Platija, rebozada, frita, sin grasa añadida

  • 149 calorías - 3,84g grasa - 15,99g proteína - 11,6g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Platija, rebozada, frita, hecha con aceite en aerosol

  • 152 calorías - 4,14g grasa - 15,94g proteína - 11,64g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Platija, al vapor o pochada

  • 88 calorías - 2,43g grasa - 15,61g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 4%
  • Categoría: Pescado

Platija, ahumada

  • 169 calorías - 4,66g grasa - 29,98g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Eglefino, cocido, NS en cuanto al método de cocción

  • 124 calorías - 4,33g grasa - 19,93g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Abadejo, horneado o asado, con grasa añadida

  • 124 calorías - 4,33g grasa - 19,93g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Eglefino, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 94 calorías - 0,57g grasa - 20,53g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Pescado

Eglefino, rebozado, horneado o asado, con grasa añadida

  • 187 calorías - 6,9g grasa - 17,5g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Eglefino, rebozado, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 142 calorías - 1,2g grasa - 18,32g proteína - 13,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Eglefino, rebozado, frito

  • 207 calorías - 10,71g grasa - 16,91g proteína - 9,85g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Abadejo, al vapor o escalfado

  • 93 calorías - 0,57g grasa - 20,5g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Pescado

Abadejo ahumado

  • 116 calorías - 0,96g grasa - 25,23g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Fletán, crudo

  • 91 calorías - 1,33g grasa - 18,56g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Pescado

Fletán, cocido, NS según el método de cocción

  • 145 calorías - 5,4g grasa - 22,69g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Fletán, horneado o asado, elaborado con aceite

  • 145 calorías - 5,4g grasa - 22,69g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Fletán, horneado o asado, hecho con mantequilla

  • 139 calorías - 4,69g grasa - 22,72g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Fletán, horneado o asado, hecho con margarina

  • 133 calorías - 4,08g grasa - 22,7g proteína - 0,13g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Fletán, horneado o asado, sin grasa añadida

  • 115 calorías - 1,68g grasa - 23,38g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Fletán, horneado o asado, hecho con aceite en aerosol

  • 118 calorías - 2,06g grasa - 23,29g proteína - 0,2g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Fletán, rebozado, horneado o asado, elaborado con aceite

  • 203 calorías - 7,73g grasa - 19,61g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Fletán, rebozado, horneado o asado, hecho con mantequilla

  • 193 calorías - 6,64g grasa - 19,66g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado


(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.