Lista de alimentos

Corvina, rebozada, horneada o asada, sin grasa añadida

  • 172 calorías - 3,86g grasa - 19,77g proteína - 13,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Corvina, rebozada, frita

  • 233 calorías - 13,03g grasa - 18,17g proteína - 9,85g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 12%
  • Categoría: Pescado

Corvina, al vapor o pochada

  • 131 calorías - 3,99g grasa - 22,36g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Anguila, cocida, NS según el método de cocción

  • 298 calorías - 20,09g grasa - 18,67g proteína - 9,34g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 15%
  • Categoría: Pescado

Anguila, al vapor o pochada

  • 231 calorías - 14,66g grasa - 23,19g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 12%
  • Categoría: Pescado

Anguila ahumada

  • 287 calorías - 18,17g grasa - 28,73g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 14%
  • Categoría: Pescado

Platija, cruda

  • 70 calorías - 1,93g grasa - 12,41g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 4%
  • Categoría: Pescado

Platija, cocida, NS según el método de cocción

  • 204 calorías - 11,98g grasa - 13,59g proteína - 9,86g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Platija, horneada o asada, hecha con aceite

  • 119 calorías - 6,14g grasa - 15,17g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Platija, horneada o asada, hecha con mantequilla

  • 113 calorías - 5,42g grasa - 15,21g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Pescado

Platija, horneada o asada, hecha con margarina

  • 108 calorías - 4,82g grasa - 15,18g proteína - 0,13g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Pescado

Platija, horneada o asada, sin grasa añadida

  • 88 calorías - 2,43g grasa - 15,63g proteína - 0,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 4%
  • Categoría: Pescado

Platija, horneada o asada, hecha con aceite en aerosol

  • 92 calorías - 2,82g grasa - 15,57g proteína - 0,2g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Pescado

Lenguado, rebozado, horneado o asado, elaborado con aceite

  • 183 calorías - 8,28g grasa - 13,87g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Lenguado, rebozado, horneado o asado, elaborado con mantequilla

  • 173 calorías - 7,2g grasa - 13,92g proteína - 12,51g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Lenguado, rebozado, horneado o asado, elaborado con margarina

  • 166 calorías - 6,27g grasa - 13,88g proteína - 12,56g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Pescado

Platija, rebozada, horneada o asada, sin grasa añadida

  • 138 calorías - 2,65g grasa - 14,52g proteína - 13,1g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Platija, rebozada, horneada o asada, hecha con aceite en aerosol

  • 141 calorías - 2,94g grasa - 14,48g proteína - 13,14g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Pescado

Lenguado, rebozado, frito, elaborado con aceite

  • 204 calorías - 11,98g grasa - 13,59g proteína - 9,85g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Pescado

Lenguado, rebozado, frito, elaborado con mantequilla

  • 189 calorías - 10,33g grasa - 13,66g proteína - 9,86g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado

Lenguado, rebozado, frito, elaborado con margarina

  • 177 calorías - 8,93g grasa - 13,6g proteína - 9,93g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Pescado


(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.