Lista de alimentos

Hojas de mostaza, congeladas, cocidas, sin grasa añadida


Hojas de mostaza, enlatadas, cocidas, sin grasas añadidas


Hojas de mostaza, NS en forma, cocidas


Hojas de mostaza, frescas, cocidas, con grasa añadida


Hojas de mostaza, congeladas, cocidas, con grasa añadida


Hojas de mostaza, enlatadas, cocidas, con grasa añadida


Poke verdes, cocidas


Radicchio, crudo


Espinaca cruda

  • 23 calorías - 0,39g grasa - 2,86g proteína - 3,63g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 1%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca, fresca, cocida, sin grasa añadida

  • 27 calorías - 0,46g grasa - 3,36g proteína - 4,26g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 1%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca, congelada, cocida, sin grasa añadida

  • 34 calorías - 0,87g grasa - 4,0g proteína - 4,79g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 2%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca, enlatada, cocida, sin grasa añadida

  • 23 calorías - 0,5g grasa - 2,81g proteína - 3,4g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 1%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca fresca cocida con aceite

  • 56 calorías - 3,86g grasa - 3,26g proteína - 4,13g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 3%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca, fresca, cocida con mantequilla o margarina

  • 49 calorías - 3,0g grasa - 3,28g proteína - 4,15g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 2%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca, NS en forma, cocida

  • 53 calorías - 3,43g grasa - 3,27g proteína - 4,14g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 3%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca, fresca, cocida, con grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa

  • 53 calorías - 3,43g grasa - 3,27g proteína - 4,14g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 3%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca, congelada, cocida, con grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa

  • 55 calorías - 3,38g grasa - 3,89g proteína - 4,65g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 3%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca, enlatada, cocida, con grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa

  • 45 calorías - 3,03g grasa - 2,74g proteína - 3,31g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 2%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca congelada cocida con aceite

  • 59 calorías - 3,75g grasa - 3,88g proteína - 4,65g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 3%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca, congelada, cocida con mantequilla o margarina

  • 52 calorías - 3,01g grasa - 3,9g proteína - 4,66g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 3%
  • Categoría: Espinacas

Espinaca, enlatada, cocida con aceite

  • 48 calorías - 3,4g grasa - 2,73g proteína - 3,3g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 2%
  • Categoría: Espinacas


(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.