Lista de alimentos

Ensalada César, con lechuga romana, sin aderezo


Escarola, cocida


Verdes, frescos, cocidos, sin grasa añadida


Verdes, congelados, cocidos, sin grasa añadida


Verdes, enlatados, cocidos, sin grasas añadidas


Verdes, NS en forma, cocidos


Verdes, frescos, cocidos, con grasa añadida


Verdes, congelados, cocidos, con grasa añadida


Verdes, enlatados, cocidos, con grasa añadida


Col rizada, cruda


Col rizada, fresca, cocida, sin grasas añadidas


Col rizada, congelada, cocida, sin grasa añadida


Col rizada, enlatada, cocida, sin grasas añadidas


Col rizada, NS en forma, cocida


Col rizada, fresca, cocida, con grasa añadida


Col rizada, congelada, cocida, con grasa añadida


Col rizada, enlatada, cocida, con grasa añadida


Cuarto de cordero, cocido


Col mostaza, cocida


Hojas de mostaza, crudas


Hojas de mostaza, frescas, cocidas, sin grasas añadidas



(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.