Lista de alimentos

Lentejas, deshidratadas, sin grasas añadidas


Lentejas en conserva


Chips de frijoles

  • 450 calorías - 21,6g grasa - 14,4g proteína - 53,18g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 23%
  • Categoría: Tortilla, maíz, otros chips

Papad, a la plancha o a la parrilla


Sambar, guiso de verduras

  • 85 calorías - 2,71g grasa - 4,32g proteína - 11,8g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 4%
  • Categoría: Platos de verduras

Curry de lentejas


Curry de lentejas con arroz


Nueces de soja


Chips de soja

  • 385 calorías - 7,35g grasa - 26,5g proteína - 53,15g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 19%
  • Categoría: Tortilla, maíz, otros chips

Cuajada de soja


Edamame, cocido


Queso cuajado de soja


Salsa de miso

  • 428 calorías - 41,0g grasa - 3,43g proteína - 13,99g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 21%
  • Categoría: Condimentos a base de soja

Miso

  • 198 calorías - 6,01g grasa - 12,79g proteína - 25,37g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 10%
  • Categoría: Condimentos a base de soja

Natto

  • 211 calorías - 11,0g grasa - 19,4g proteína - 12,68g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Condimentos a base de soja

Salsa hoisin

  • 220 calorías - 3,39g grasa - 3,31g proteína - 44,08g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 11%
  • Categoría: Condimentos a base de soja

Salsa de soja

  • 53 calorías - 0,57g grasa - 8,14g proteína - 4,93g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 3%
  • Categoría: Condimentos a base de soja

Salsa de soja reducida en sodio

  • 57 calorías - 0,3g grasa - 9,05g proteína - 5,59g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 3%
  • Categoría: Condimentos a base de soja

Yogur, soja


Salsa teriyaki

  • 89 calorías - 0,02g grasa - 5,93g proteína - 15,56g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 4%
  • Categoría: Condimentos a base de soja

Salsa teriyaki, reducida en sodio

  • 89 calorías - 0,02g grasa - 5,93g proteína - 15,58g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 4%
  • Categoría: Condimentos a base de soja


(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.