Lista de alimentos

Camarones y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas verde oscuro; sin patatas, salsa a base de soja


Brocheta de camarones con verduras, excepto patatas

  • 82 calorías - 1,6g grasa - 11,14g proteína - 5,69g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 4%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Camarones criollos, sin arroz

  • 123 calorías - 5,15g grasa - 14,32g proteína - 4,49g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Camarones Kung Pao


Cazuela de atún con verduras y salsa de champiñones, fideos

  • 115 calorías - 5,07g grasa - 8,86g proteína - 8,41g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos




Mezcla de mariscos y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas verde oscuro; sin patatas, salsa de champiñones

  • 116 calorías - 6,91g grasa - 6,3g proteína - 7,64g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Pescado y verduras, incluidas zanahorias, brócoli y / o hojas de color verde oscuro; sin patatas, salsa a base de tomate

  • 105 calorías - 7,26g grasa - 6,28g proteína - 4,39g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 5%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Pescado y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin patatas, salsa a base de tomate

  • 111 calorías - 7,26g grasa - 6,33g proteína - 6,3g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos



Brocheta de pescado con verduras, excepto patatas

  • 67 calorías - 1,06g grasa - 9,31g proteína - 5,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 3%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Pescado frito con salsa, estilo puertorriqueño

  • 153 calorías - 10,3g grasa - 11,81g proteína - 3,42g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Langosta con salsa, estilo puertorriqueño

  • 152 calorías - 10,56g grasa - 10,76g proteína - 3,96g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Ensalada de pulpo al estilo puertorriqueño

  • 168 calorías - 11,95g grasa - 9,67g proteína - 5,56g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 8%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Ensalada de bacalao a la puertorriqueña, Serenata

  • 180 calorías - 15,94g grasa - 6,61g proteína - 2,81g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 9%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Chow mein o chop suey, NS en cuanto al tipo de carne, fideos


Lau lau

  • 140 calorías - 8,32g grasa - 15,25g proteína - 0,0g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 7%
  • Categoría: Platos mixtos de mariscos

Ensalada juliana, carne, queso, huevos, verduras, sin aderezo

  • 111 calorías - 6,31g grasa - 10,99g proteína - 2,57g carbohidrato (100g)
  • Valor diario (VD): 6%
  • Categoría: Platos mixtos de carne


(*) El % del valor diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.