Yogur, leche entera, papilla con puré de frutas y cereales multigrano, más hierro



Calorías

92 kcal

Grasa

3.08 g

Proteínas

3.05 g

Carbohidratos

13.0 g

Porción: 100g




5% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 92.0 kcal 5%
Carbohidratos totales 13.0 g 4%
Fiber 0.6 g 2%
Azúcar 11.46 g **
Proteínas 3.05 g 4%
Grasa total 3.08 g 6%
Colesterol 10.0 mg 3%
Grasa saturada 1.582 g 7%
Grasa monosaturada 0.74 g **
Grasa poli-insaturada 0.405 g **
Sodio 38.0 mg 2%
Calcio 98.0 mg 10%
Hierro 4.18 mg 30%
Magnesio 15.0 mg **
Cobre 0.031 mg **
Fósforo 86.0 mg **
Potasio 143.0 mg **
Zinc 0.54 mg **
Selenio 2.4 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 22.0 mcg **
Vitamina C 3.6 mg **
Vitamina D 0.0 mcg **
Vitamina E 0.09 mg **
Vitamina K 0.9 mcg **
Vitamina B-6 0.036 mg **
Vitamina B12 0.29 mcg **
Retinol 21.0 mcg **
Tiamina 0.048 mg **
Riboflavina 0.12 mg **
Niacina 0.119 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 7.0 mcg **
Folato total 7.0 mcg **
Agua 80.21 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Yogur, leche entera, papilla con puré de frutas y cereales multigrano, más hierro calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) yogur, leche entera, papilla con puré de frutas y cereales multigrano, más hierro , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como yogur, leche entera, papilla con puré de frutas y cereales multigrano, más hierro), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si yogur, leche entera, papilla con puré de frutas y cereales multigrano, más hierro engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Comida para bebés: yogur

Yogur, leche entera, papilla

61 calorías - 3.25g grasa - 3.47g proteinas - 4.66g carbohidratos

Yogur, leche entera, papilla, con puré de frutas y cereales multicereales, NFS

98 calorías - 3.53g grasa - 3.4g proteinas - 13.22g carbohidratos

Yogur, leche entera, papilla con puré de frutas y cereales multicereales, más DHA

98 calorías - 3.53g grasa - 3.4g proteinas - 13.22g carbohidratos

Jugo de plátano con yogur desnatado, papilla

86 calorías - 0.8g grasa - 2.5g proteinas - 17.54g carbohidratos

Jugo de frutas mezclado con yogur bajo en grasa, papilla

74 calorías - 0.8g grasa - 2.4g proteinas - 14.68g carbohidratos

Postre de yogur de manzana, papilla, colado

93 calorías - 1.6g grasa - 0.8g proteinas - 19.5g carbohidratos

Postre de yogur de arándanos, papilla, colado

77 calorías - 0.7g grasa - 0.5g proteinas - 17.05g carbohidratos

Postre de yogur de frutas mixtas, papilla, colado

75 calorías - 0.8g grasa - 0.8g proteinas - 16.23g carbohidratos

Postre de yogur de plátano, papilla, colado

78 calorías - 0.52g grasa - 1.1g proteinas - 17.35g carbohidratos

Postre de yogur de melocotón, papilla, colada

77 calorías - 0.18g grasa - 0.9g proteinas - 17.6g carbohidratos