Sundae de helado, cobertura de caramelo



Calorías

213 kcal

Grasa

9.19 g

Proteínas

2.97 g

Carbohidratos

30.61 g

Porción: 100g




11% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 213.0 kcal 11%
Carbohidratos totales 30.61 g 10%
Fiber 0.5 g 2%
Azúcar 28.82 g **
Proteínas 2.97 g 4%
Grasa total 9.19 g 17%
Colesterol 36.0 mg 12%
Grasa saturada 5.694 g 26%
Grasa monosaturada 2.465 g **
Grasa poli-insaturada 0.38 g **
Sodio 136.0 mg 6%
Calcio 109.0 mg 11%
Hierro 0.07 mg 1%
Magnesio 12.0 mg **
Cobre 0.018 mg **
Fósforo 89.0 mg **
Potasio 166.0 mg **
Zinc 0.52 mg **
Selenio 1.7 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 103.0 mcg **
Vitamina C 0.6 mg **
Vitamina D 0.2 mcg **
Vitamina E 0.26 mg **
Vitamina K 0.3 mcg **
Vitamina B-6 0.037 mg **
Vitamina B12 0.34 mcg **
Retinol 102.0 mcg **
Tiamina 0.031 mg **
Riboflavina 0.185 mg **
Niacina 0.089 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 16.0 mcg **
Folato total 4.0 mcg **
Agua 56.29 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Sundae de helado, cobertura de caramelo calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) sundae de helado, cobertura de caramelo , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como sundae de helado, cobertura de caramelo), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si sundae de helado, cobertura de caramelo engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Postres helados y lácteos congelados

Yogur helado, NFS

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, helado, vainilla

159 calorías - 5.6g grasa - 4.0g proteinas - 24.2g carbohidratos

Yogur helado, helado, chocolate

160 calorías - 5.76g grasa - 4.31g proteinas - 24.87g carbohidratos

Sándwich de yogur helado

204 calorías - 6.25g grasa - 3.9g proteinas - 34.38g carbohidratos

Barra de yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Barra de yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Cono de yogur helado, chocolate

142 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos

Cono de yogur helado, vainilla

139 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos