Servicio suave, mezclado con dulces o galletas, de comida rápida



Calorías

176 kcal

Grasa

6.06 g

Proteínas

4.0 g

Carbohidratos

26.18 g

Porción: 100g




9% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 176.0 kcal 9%
Carbohidratos totales 26.18 g 9%
Fiber 0.2 g 1%
Azúcar 22.78 g **
Proteínas 4.0 g 5%
Grasa total 6.06 g 11%
Colesterol 16.0 mg 5%
Grasa saturada 3.194 g 15%
Grasa monosaturada 1.693 g **
Grasa poli-insaturada 0.323 g **
Sodio 64.0 mg 3%
Calcio 132.0 mg 13%
Hierro 0.44 mg 3%
Magnesio 16.0 mg **
Cobre 0.037 mg **
Fósforo 114.0 mg **
Potasio 203.0 mg **
Zinc 0.52 mg **
Selenio 3.8 mcg **
Cafeína 1.0 mg **
Teobromina 28.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 28.0 mcg **
Vitamina C 0.8 mg **
Vitamina D 0.0 mcg **
Vitamina E 0.08 mg **
Vitamina K 2.0 mcg **
Vitamina B-6 0.056 mg **
Vitamina B12 0.59 mcg **
Retinol 28.0 mcg **
Tiamina 0.05 mg **
Riboflavina 0.236 mg **
Niacina 0.202 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 5.0 mcg **
Folato total 6.0 mcg **
Agua 62.82 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Servicio suave, mezclado con dulces o galletas, de comida rápida calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) servicio suave, mezclado con dulces o galletas, de comida rápida , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como servicio suave, mezclado con dulces o galletas, de comida rápida), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si servicio suave, mezclado con dulces o galletas, de comida rápida engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Postres helados y lácteos congelados

Yogur helado, NFS

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, helado, vainilla

159 calorías - 5.6g grasa - 4.0g proteinas - 24.2g carbohidratos

Yogur helado, helado, chocolate

160 calorías - 5.76g grasa - 4.31g proteinas - 24.87g carbohidratos

Sándwich de yogur helado

204 calorías - 6.25g grasa - 3.9g proteinas - 34.38g carbohidratos

Barra de yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Barra de yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Cono de yogur helado, chocolate

142 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos

Cono de yogur helado, vainilla

139 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos