Sándwich de queso, queso americano reducido en grasa, sobre pan de trigo, sin untar



Calorías

254 kcal

Grasa

8.14 g

Proteínas

13.95 g

Carbohidratos

31.08 g

Porción: 100g




13% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 254.0 kcal 13%
Carbohidratos totales 31.08 g 10%
Fiber 3.2 g 13%
Azúcar 6.36 g **
Proteínas 13.95 g 19%
Grasa total 8.14 g 15%
Colesterol 22.0 mg 7%
Grasa saturada 4.068 g 18%
Grasa monosaturada 2.084 g **
Grasa poli-insaturada 1.09 g **
Sodio 767.0 mg 32%
Calcio 313.0 mg 31%
Hierro 1.94 mg 14%
Magnesio 47.0 mg **
Cobre 0.125 mg **
Fósforo 439.0 mg **
Potasio 247.0 mg **
Zinc 1.77 mg **
Selenio 21.4 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 103.0 mcg **
Vitamina C 0.1 mg **
Vitamina D 2.2 mcg **
Vitamina E 0.32 mg **
Vitamina K 4.3 mcg **
Vitamina B-6 0.127 mg **
Vitamina B12 0.46 mcg **
Retinol 100.0 mcg **
Tiamina 0.262 mg **
Riboflavina 0.324 mg **
Niacina 2.946 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 34.0 mcg **
Folato total 50.0 mcg **
Agua 43.06 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Sándwich de queso, queso americano reducido en grasa, sobre pan de trigo, sin untar calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) sándwich de queso, queso americano reducido en grasa, sobre pan de trigo, sin untar , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como sándwich de queso, queso americano reducido en grasa, sobre pan de trigo, sin untar), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si sándwich de queso, queso americano reducido en grasa, sobre pan de trigo, sin untar engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Sándwiches de queso (código único)

Sándwich de queso, NFS

285 calorías - 11.61g grasa - 12.17g proteinas - 32.58g carbohidratos

Sándwich de queso, queso americano, sobre pan blanco, sin untar

285 calorías - 11.61g grasa - 12.17g proteinas - 32.58g carbohidratos

Sándwich de queso, queso americano, sobre pan de trigo, sin untar

281 calorías - 11.83g grasa - 13.33g proteinas - 30.36g carbohidratos

Sándwich de queso, queso americano, sobre pan integral, sin untar

281 calorías - 11.83g grasa - 13.33g proteinas - 30.36g carbohidratos

Sándwich de queso, queso cheddar, sobre pan blanco, sin untar

327 calorías - 16.11g grasa - 15.14g proteinas - 29.95g carbohidratos

Sándwich de queso, queso cheddar, sobre pan de trigo, sin untar

323 calorías - 16.34g grasa - 16.3g proteinas - 27.72g carbohidratos

Sándwich de queso, queso cheddar, sobre pan integral, sin untar

323 calorías - 16.34g grasa - 16.3g proteinas - 27.72g carbohidratos

Sándwich de queso, queso americano reducido en grasa, sobre pan blanco, sin untar

258 calorías - 7.92g grasa - 12.79g proteinas - 33.31g carbohidratos

Sándwich de queso, queso americano reducido en grasa, sobre pan integral, sin untar

254 calorías - 8.14g grasa - 13.95g proteinas - 31.08g carbohidratos

Sándwich de queso, queso cheddar bajo en grasa, sobre pan blanco, sin untar

289 calorías - 10.52g grasa - 16.81g proteinas - 30.04g carbohidratos