Sándwich de helado, vainilla



Calorías

264 kcal

Grasa

11.8 g

Proteínas

4.28 g

Carbohidratos

35.88 g

Porción: 100g




13% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 264.0 kcal 13%
Carbohidratos totales 35.88 g 12%
Fiber 1.4 g 6%
Azúcar 25.27 g **
Proteínas 4.28 g 6%
Grasa total 11.8 g 21%
Colesterol 34.0 mg 11%
Grasa saturada 6.153 g 28%
Grasa monosaturada 3.443 g **
Grasa poli-insaturada 1.377 g **
Sodio 205.0 mg 9%
Calcio 104.0 mg 10%
Hierro 1.07 mg 8%
Magnesio 24.0 mg **
Cobre 0.133 mg **
Fósforo 112.0 mg **
Potasio 202.0 mg **
Zinc 0.79 mg **
Selenio 2.8 mcg **
Cafeína 2.0 mg **
Teobromina 88.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 89.0 mcg **
Vitamina C 0.4 mg **
Vitamina D 0.2 mcg **
Vitamina E 0.4 mg **
Vitamina K 0.8 mcg **
Vitamina B-6 0.049 mg **
Vitamina B12 0.32 mcg **
Retinol 88.0 mcg **
Tiamina 0.082 mg **
Riboflavina 0.247 mg **
Niacina 0.802 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 14.0 mcg **
Folato total 16.0 mcg **
Agua 46.88 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Sándwich de helado, vainilla calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) sándwich de helado, vainilla , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como sándwich de helado, vainilla), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si sándwich de helado, vainilla engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Postres helados y lácteos congelados

Yogur helado, NFS

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, helado, vainilla

159 calorías - 5.6g grasa - 4.0g proteinas - 24.2g carbohidratos

Yogur helado, helado, chocolate

160 calorías - 5.76g grasa - 4.31g proteinas - 24.87g carbohidratos

Sándwich de yogur helado

204 calorías - 6.25g grasa - 3.9g proteinas - 34.38g carbohidratos

Barra de yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Barra de yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Cono de yogur helado, chocolate

142 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos

Cono de yogur helado, vainilla

139 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos