Queso, provolone, grasa reducida



Calorías

274 kcal

Grasa

17.6 g

Proteínas

24.7 g

Carbohidratos

3.5 g

Porción: 100g




14% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 274.0 kcal 14%
Carbohidratos totales 3.5 g 1%
Fiber 0.0 g 0%
Azúcar 0.55 g **
Proteínas 24.7 g 33%
Grasa total 17.6 g 32%
Colesterol 55.0 mg 18%
Grasa saturada 11.3 g 51%
Grasa monosaturada 4.89 g **
Grasa poli-insaturada 0.51 g **
Sodio 615.0 mg 26%
Calcio 756.0 mg 76%
Hierro 0.52 mg 4%
Magnesio 28.0 mg **
Cobre 0.026 mg **
Fósforo 496.0 mg **
Potasio 138.0 mg **
Zinc 3.23 mg **
Selenio 14.5 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 141.0 mcg **
Vitamina C 0.0 mg **
Vitamina D 0.3 mcg **
Vitamina E 0.15 mg **
Vitamina K 1.5 mcg **
Vitamina B-6 0.073 mg **
Vitamina B12 1.46 mcg **
Retinol 137.0 mcg **
Tiamina 0.019 mg **
Riboflavina 0.321 mg **
Niacina 0.156 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 45.0 mcg **
Folato total 10.0 mcg **
Agua 50.6 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Queso, provolone, grasa reducida calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) queso, provolone, grasa reducida , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como queso, provolone, grasa reducida), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si queso, provolone, grasa reducida engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Queso

Queso, NFS

368 calorías - 29.62g grasa - 20.42g proteinas - 5.0g carbohidratos

Queso, Azul o Roquefort

353 calorías - 28.74g grasa - 21.4g proteinas - 2.34g carbohidratos

Queso, Ladrillo

371 calorías - 29.68g grasa - 23.24g proteinas - 2.79g carbohidratos

Queso, Camembert

300 calorías - 24.26g grasa - 19.8g proteinas - 0.46g carbohidratos

Queso, brie

334 calorías - 27.68g grasa - 20.75g proteinas - 0.45g carbohidratos

Queso, Cheddar

408 calorías - 34.0g grasa - 23.3g proteinas - 2.44g carbohidratos

Queso, Cheddar, grasa reducida

316 calorías - 20.41g grasa - 27.35g proteinas - 2.67g carbohidratos

Queso, Cheddar, sin grasa o sin grasa

157 calorías - 0.0g grasa - 32.14g proteinas - 7.14g carbohidratos

Queso, Colby

394 calorías - 32.11g grasa - 23.76g proteinas - 2.57g carbohidratos

Queso, Colby Jack

384 calorías - 31.2g grasa - 24.12g proteinas - 1.62g carbohidratos