Queso procesado con verduras



Calorías

358 kcal

Grasa

32.13 g

Proteínas

14.3 g

Carbohidratos

3.91 g

Porción: 100g




18% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 358.0 kcal 18%
Carbohidratos totales 3.91 g 1%
Fiber 0.1 g 0%
Azúcar 1.97 g **
Proteínas 14.3 g 19%
Grasa total 32.13 g 58%
Colesterol 94.0 mg 31%
Grasa saturada 18.476 g 84%
Grasa monosaturada 7.638 g **
Grasa poli-insaturada 1.25 g **
Sodio 922.0 mg 38%
Calcio 393.0 mg 39%
Hierro 0.21 mg 2%
Magnesio 18.0 mg **
Cobre 0.027 mg **
Fósforo 275.0 mg **
Potasio 105.0 mg **
Zinc 2.04 mg **
Selenio 17.8 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 300.0 mcg **
Vitamina C 4.2 mg **
Vitamina D 0.3 mcg **
Vitamina E 0.79 mg **
Vitamina K 2.5 mcg **
Vitamina B-6 0.07 mg **
Vitamina B12 0.62 mcg **
Retinol 291.0 mcg **
Tiamina 0.025 mg **
Riboflavina 0.323 mg **
Niacina 0.097 mg **
Caroteno Alfa 12.0 mcg **
Caroteno Beta 99.0 mcg **
Folato total 15.0 mcg **
Agua 46.09 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Queso procesado con verduras calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) queso procesado con verduras , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como queso procesado con verduras), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si queso procesado con verduras engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Queso

Queso, NFS

368 calorías - 29.62g grasa - 20.42g proteinas - 5.0g carbohidratos

Queso, Azul o Roquefort

353 calorías - 28.74g grasa - 21.4g proteinas - 2.34g carbohidratos

Queso, Ladrillo

371 calorías - 29.68g grasa - 23.24g proteinas - 2.79g carbohidratos

Queso, Camembert

300 calorías - 24.26g grasa - 19.8g proteinas - 0.46g carbohidratos

Queso, brie

334 calorías - 27.68g grasa - 20.75g proteinas - 0.45g carbohidratos

Queso, Cheddar

408 calorías - 34.0g grasa - 23.3g proteinas - 2.44g carbohidratos

Queso, Cheddar, grasa reducida

316 calorías - 20.41g grasa - 27.35g proteinas - 2.67g carbohidratos

Queso, Cheddar, sin grasa o sin grasa

157 calorías - 0.0g grasa - 32.14g proteinas - 7.14g carbohidratos

Queso, Colby

394 calorías - 32.11g grasa - 23.76g proteinas - 2.57g carbohidratos

Queso, Colby Jack

384 calorías - 31.2g grasa - 24.12g proteinas - 1.62g carbohidratos