Queso, parmesano, rallado en seco, reducido en grasa



Calorías

396 kcal

Grasa

16.5 g

Proteínas

34.8 g

Carbohidratos

26.2 g

Porción: 100g




20% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 396.0 kcal 20%
Carbohidratos totales 26.2 g 9%
Fiber 0.0 g 0%
Azúcar 0.78 g **
Proteínas 34.8 g 46%
Grasa total 16.5 g 30%
Colesterol 54.0 mg 18%
Grasa saturada 9.305 g 42%
Grasa monosaturada 3.923 g **
Grasa poli-insaturada 0.693 g **
Sodio 1450.0 mg 60%
Calcio 842.0 mg 84%
Hierro 2.72 mg 19%
Magnesio 37.0 mg **
Cobre 0.03 mg **
Fósforo 667.0 mg **
Potasio 392.0 mg **
Zinc 3.66 mg **
Selenio 39.2 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 134.0 mcg **
Vitamina C 0.0 mg **
Vitamina D 0.2 mcg **
Vitamina E 0.28 mg **
Vitamina K 1.0 mcg **
Vitamina B-6 0.09 mg **
Vitamina B12 1.23 mcg **
Retinol 134.0 mcg **
Tiamina 0.038 mg **
Riboflavina 0.197 mg **
Niacina 0.139 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 6.0 mcg **
Folato total 16.0 mcg **
Agua 15.7 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Queso, parmesano, rallado en seco, reducido en grasa calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) queso, parmesano, rallado en seco, reducido en grasa , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como queso, parmesano, rallado en seco, reducido en grasa), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si queso, parmesano, rallado en seco, reducido en grasa engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Queso

Queso, NFS

368 calorías - 29.62g grasa - 20.42g proteinas - 5.0g carbohidratos

Queso, Azul o Roquefort

353 calorías - 28.74g grasa - 21.4g proteinas - 2.34g carbohidratos

Queso, Ladrillo

371 calorías - 29.68g grasa - 23.24g proteinas - 2.79g carbohidratos

Queso, Camembert

300 calorías - 24.26g grasa - 19.8g proteinas - 0.46g carbohidratos

Queso, brie

334 calorías - 27.68g grasa - 20.75g proteinas - 0.45g carbohidratos

Queso, Cheddar

408 calorías - 34.0g grasa - 23.3g proteinas - 2.44g carbohidratos

Queso, Cheddar, grasa reducida

316 calorías - 20.41g grasa - 27.35g proteinas - 2.67g carbohidratos

Queso, Cheddar, sin grasa o sin grasa

157 calorías - 0.0g grasa - 32.14g proteinas - 7.14g carbohidratos

Queso, Colby

394 calorías - 32.11g grasa - 23.76g proteinas - 2.57g carbohidratos

Queso, Colby Jack

384 calorías - 31.2g grasa - 24.12g proteinas - 1.62g carbohidratos