Queso, mezcla mexicana, bajo en grasa



Calorías

282 kcal

Grasa

19.4 g

Proteínas

24.69 g

Carbohidratos

3.41 g

Porción: 100g




14% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 282.0 kcal 14%
Carbohidratos totales 3.41 g 1%
Fiber 0.0 g 0%
Azúcar 0.56 g **
Proteínas 24.69 g 33%
Grasa total 19.4 g 35%
Colesterol 62.0 mg 21%
Grasa saturada 11.58 g 53%
Grasa monosaturada 5.02 g **
Grasa poli-insaturada 0.75 g **
Sodio 776.0 mg 32%
Calcio 1146.0 mg 115%
Hierro 0.13 mg 1%
Magnesio 35.0 mg **
Cobre 0.021 mg **
Fósforo 583.0 mg **
Potasio 93.0 mg **
Zinc 4.3 mg **
Selenio 15.5 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 155.0 mcg **
Vitamina C 0.0 mg **
Vitamina D 0.4 mcg **
Vitamina E 0.17 mg **
Vitamina K 1.6 mcg **
Vitamina B-6 0.084 mg **
Vitamina B12 1.66 mcg **
Retinol 151.0 mcg **
Tiamina 0.03 mg **
Riboflavina 0.3 mg **
Niacina 0.06 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 50.0 mcg **
Folato total 20.0 mcg **
Agua 48.2 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Queso, mezcla mexicana, bajo en grasa calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) queso, mezcla mexicana, bajo en grasa , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como queso, mezcla mexicana, bajo en grasa), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si queso, mezcla mexicana, bajo en grasa engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Queso

Queso, NFS

368 calorías - 29.62g grasa - 20.42g proteinas - 5.0g carbohidratos

Queso, Azul o Roquefort

353 calorías - 28.74g grasa - 21.4g proteinas - 2.34g carbohidratos

Queso, Ladrillo

371 calorías - 29.68g grasa - 23.24g proteinas - 2.79g carbohidratos

Queso, Camembert

300 calorías - 24.26g grasa - 19.8g proteinas - 0.46g carbohidratos

Queso, brie

334 calorías - 27.68g grasa - 20.75g proteinas - 0.45g carbohidratos

Queso, Cheddar

408 calorías - 34.0g grasa - 23.3g proteinas - 2.44g carbohidratos

Queso, Cheddar, grasa reducida

316 calorías - 20.41g grasa - 27.35g proteinas - 2.67g carbohidratos

Queso, Cheddar, sin grasa o sin grasa

157 calorías - 0.0g grasa - 32.14g proteinas - 7.14g carbohidratos

Queso, Colby

394 calorías - 32.11g grasa - 23.76g proteinas - 2.57g carbohidratos

Queso, Colby Jack

384 calorías - 31.2g grasa - 24.12g proteinas - 1.62g carbohidratos