Queso, Colby Jack



Calorías

384 kcal

Grasa

31.2 g

Proteínas

24.12 g

Carbohidratos

1.62 g

Porción: 100g




19% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 384.0 kcal 19%
Carbohidratos totales 1.62 g 1%
Fiber 0.0 g 0%
Azúcar 0.51 g **
Proteínas 24.12 g 32%
Grasa total 31.2 g 57%
Colesterol 92.0 mg 31%
Grasa saturada 19.642 g 89%
Grasa monosaturada 9.016 g **
Grasa poli-insaturada 0.926 g **
Sodio 602.0 mg 25%
Calcio 716.0 mg 72%
Hierro 0.74 mg 5%
Magnesio 26.0 mg **
Cobre 0.037 mg **
Fósforo 450.0 mg **
Potasio 104.0 mg **
Zinc 3.04 mg **
Selenio 14.5 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 231.0 mcg **
Vitamina C 0.0 mg **
Vitamina D 0.6 mcg **
Vitamina E 0.27 mg **
Vitamina K 2.6 mcg **
Vitamina B-6 0.079 mg **
Vitamina B12 0.83 mcg **
Retinol 224.0 mcg **
Tiamina 0.015 mg **
Riboflavina 0.382 mg **
Niacina 0.093 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 80.0 mcg **
Folato total 18.0 mcg **
Agua 39.6 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Queso, Colby Jack calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) queso, colby jack , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como queso, colby jack), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si queso, colby jack engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Queso

Queso, NFS

368 calorías - 29.62g grasa - 20.42g proteinas - 5.0g carbohidratos

Queso, Azul o Roquefort

353 calorías - 28.74g grasa - 21.4g proteinas - 2.34g carbohidratos

Queso, Ladrillo

371 calorías - 29.68g grasa - 23.24g proteinas - 2.79g carbohidratos

Queso, Camembert

300 calorías - 24.26g grasa - 19.8g proteinas - 0.46g carbohidratos

Queso, brie

334 calorías - 27.68g grasa - 20.75g proteinas - 0.45g carbohidratos

Queso, Cheddar

408 calorías - 34.0g grasa - 23.3g proteinas - 2.44g carbohidratos

Queso, Cheddar, grasa reducida

316 calorías - 20.41g grasa - 27.35g proteinas - 2.67g carbohidratos

Queso, Cheddar, sin grasa o sin grasa

157 calorías - 0.0g grasa - 32.14g proteinas - 7.14g carbohidratos

Queso, Colby

394 calorías - 32.11g grasa - 23.76g proteinas - 2.57g carbohidratos

Queso, feta

265 calorías - 21.49g grasa - 14.21g proteinas - 3.88g carbohidratos