Queso, Cheddar, grasa reducida



Calorías

316 kcal

Grasa

20.41 g

Proteínas

27.35 g

Carbohidratos

2.67 g

Porción: 100g




16% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 316.0 kcal 16%
Carbohidratos totales 2.67 g 1%
Fiber 0.0 g 0%
Azúcar 0.26 g **
Proteínas 27.35 g 36%
Grasa total 20.41 g 37%
Colesterol 76.0 mg 25%
Grasa saturada 12.602 g 57%
Grasa monosaturada 5.304 g **
Grasa poli-insaturada 0.893 g **
Sodio 628.0 mg 26%
Calcio 761.0 mg 76%
Hierro 0.12 mg 1%
Magnesio 27.0 mg **
Cobre 0.043 mg **
Fósforo 520.0 mg **
Potasio 63.0 mg **
Zinc 4.44 mg **
Selenio 35.8 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 145.0 mcg **
Vitamina C 0.0 mg **
Vitamina D 0.3 mcg **
Vitamina E 0.48 mg **
Vitamina K 1.5 mcg **
Vitamina B-6 0.084 mg **
Vitamina B12 1.41 mcg **
Retinol 142.0 mcg **
Tiamina 0.021 mg **
Riboflavina 0.397 mg **
Niacina 0.145 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 28.0 mcg **
Folato total 20.0 mcg **
Agua 44.29 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Queso, Cheddar, grasa reducida calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) queso, cheddar, grasa reducida , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como queso, cheddar, grasa reducida), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si queso, cheddar, grasa reducida engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Queso

Queso, NFS

368 calorías - 29.62g grasa - 20.42g proteinas - 5.0g carbohidratos

Queso, Azul o Roquefort

353 calorías - 28.74g grasa - 21.4g proteinas - 2.34g carbohidratos

Queso, Ladrillo

371 calorías - 29.68g grasa - 23.24g proteinas - 2.79g carbohidratos

Queso, Camembert

300 calorías - 24.26g grasa - 19.8g proteinas - 0.46g carbohidratos

Queso, brie

334 calorías - 27.68g grasa - 20.75g proteinas - 0.45g carbohidratos

Queso, Cheddar

408 calorías - 34.0g grasa - 23.3g proteinas - 2.44g carbohidratos

Queso, Cheddar, sin grasa o sin grasa

157 calorías - 0.0g grasa - 32.14g proteinas - 7.14g carbohidratos

Queso, Colby

394 calorías - 32.11g grasa - 23.76g proteinas - 2.57g carbohidratos

Queso, Colby Jack

384 calorías - 31.2g grasa - 24.12g proteinas - 1.62g carbohidratos

Queso, feta

265 calorías - 21.49g grasa - 14.21g proteinas - 3.88g carbohidratos