Leche, sin lactosa, sin grasa (descremada)



Calorías

34 kcal

Grasa

0.08 g

Proteínas

3.43 g

Carbohidratos

4.89 g

Porción: 100g




2% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 34.0 kcal 2%
Carbohidratos totales 4.89 g 2%
Fiber 0.0 g 0%
Azúcar 5.05 g **
Proteínas 3.43 g 5%
Grasa total 0.08 g 0%
Colesterol 3.0 mg 1%
Grasa saturada 0.049 g 0%
Grasa monosaturada 0.017 g **
Grasa poli-insaturada 0.006 g **
Sodio 41.0 mg 2%
Calcio 132.0 mg 13%
Hierro 0.0 mg 0%
Magnesio 12.0 mg **
Cobre 0.002 mg **
Fósforo 107.0 mg **
Potasio 167.0 mg **
Zinc 0.45 mg **
Selenio 2.0 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 64.0 mcg **
Vitamina C 0.0 mg **
Vitamina D 1.1 mcg **
Vitamina E 0.0 mg **
Vitamina K 0.0 mcg **
Vitamina B-6 0.058 mg **
Vitamina B12 0.58 mcg **
Retinol 64.0 mcg **
Tiamina 0.056 mg **
Riboflavina 0.131 mg **
Niacina 0.118 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 2.0 mcg **
Folato total 2.0 mcg **
Agua 90.8 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Leche, sin lactosa, sin grasa (descremada) calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) leche, sin lactosa, sin grasa (descremada) , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como leche, sin lactosa, sin grasa (descremada)), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si leche, sin lactosa, sin grasa (descremada) engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Leche descremada

Leche, fortificada con calcio, sin grasa (descremada)

35 calorías - 0.18g grasa - 3.4g proteinas - 4.85g carbohidratos

Leche, descremada (descremada)

34 calorías - 0.08g grasa - 3.43g proteinas - 4.89g carbohidratos

Suero de leche, sin grasa (descremado)

40 calorías - 1.07g grasa - 3.31g proteinas - 4.79g carbohidratos

Leche, seca, reconstituida, NS en cuanto al contenido de grasa

32 calorías - 0.07g grasa - 3.2g proteinas - 4.6g carbohidratos

Leche, seca, reconstituida, sin grasa (descremada)

32 calorías - 0.07g grasa - 3.2g proteinas - 4.6g carbohidratos

Leche, evaporada, descremada (descremada)

78 calorías - 0.2g grasa - 7.55g proteinas - 11.35g carbohidratos