Leche, sin lactosa, baja en grasas (1%)



Calorías

43 kcal

Grasa

0.95 g

Proteínas

3.38 g

Carbohidratos

5.19 g

Porción: 100g




2% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 43.0 kcal 2%
Carbohidratos totales 5.19 g 2%
Fiber 0.0 g 0%
Azúcar 4.96 g **
Proteínas 3.38 g 5%
Grasa total 0.95 g 2%
Colesterol 5.0 mg 2%
Grasa saturada 0.568 g 3%
Grasa monosaturada 0.21 g **
Grasa poli-insaturada 0.032 g **
Sodio 39.0 mg 2%
Calcio 126.0 mg 13%
Hierro 0.0 mg 0%
Magnesio 12.0 mg **
Cobre 0.001 mg **
Fósforo 103.0 mg **
Potasio 159.0 mg **
Zinc 0.43 mg **
Selenio 2.1 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 58.0 mcg **
Vitamina C 0.0 mg **
Vitamina D 1.1 mcg **
Vitamina E 0.02 mg **
Vitamina K 0.1 mcg **
Vitamina B-6 0.06 mg **
Vitamina B12 0.61 mcg **
Retinol 58.0 mcg **
Tiamina 0.057 mg **
Riboflavina 0.14 mg **
Niacina 0.113 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 1.0 mcg **
Folato total 2.0 mcg **
Agua 89.7 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Leche, sin lactosa, baja en grasas (1%) calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) leche, sin lactosa, baja en grasas (1%) , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como leche, sin lactosa, baja en grasas (1%)), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si leche, sin lactosa, baja en grasas (1%) engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Leche baja en grasas

Leche, fortificada con calcio, baja en grasas (1%)

43 calorías - 0.95g grasa - 3.38g proteinas - 5.19g carbohidratos

Leche, acidophilus, baja en grasas (1%)

43 calorías - 0.95g grasa - 3.38g proteinas - 5.19g carbohidratos

Leche, baja en grasa (1%)

43 calorías - 0.95g grasa - 3.38g proteinas - 5.19g carbohidratos

Suero de leche, bajo en grasas (1%)

40 calorías - 1.07g grasa - 3.31g proteinas - 4.79g carbohidratos

Kéfir, NS en cuanto al contenido de grasa

52 calorías - 0.96g grasa - 3.59g proteinas - 7.48g carbohidratos

Leche, en polvo, reconstituida, baja en grasas (1%)

40 calorías - 1.01g grasa - 3.17g proteinas - 4.55g carbohidratos