Leche, seca, sin reconstituir, sin grasa (descremada)



Calorías

362 kcal

Grasa

0.77 g

Proteínas

36.16 g

Carbohidratos

51.98 g

Porción: 100g




18% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 362.0 kcal 18%
Carbohidratos totales 51.98 g 17%
Fiber 0.0 g 0%
Azúcar 51.98 g **
Proteínas 36.16 g 48%
Grasa total 0.77 g 1%
Colesterol 20.0 mg 7%
Grasa saturada 0.499 g 2%
Grasa monosaturada 0.2 g **
Grasa poli-insaturada 0.03 g **
Sodio 535.0 mg 22%
Calcio 1257.0 mg 126%
Hierro 0.32 mg 2%
Magnesio 110.0 mg **
Cobre 0.041 mg **
Fósforo 968.0 mg **
Potasio 1794.0 mg **
Zinc 4.08 mg **
Selenio 27.3 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 653.0 mcg **
Vitamina C 6.8 mg **
Vitamina D 11.0 mcg **
Vitamina E 0.0 mg **
Vitamina K 0.1 mcg **
Vitamina B-6 0.361 mg **
Vitamina B12 4.03 mcg **
Retinol 653.0 mcg **
Tiamina 0.415 mg **
Riboflavina 1.55 mg **
Niacina 0.951 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 1.0 mcg **
Folato total 50.0 mcg **
Agua 3.16 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Leche, seca, sin reconstituir, sin grasa (descremada) calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) leche, seca, sin reconstituir, sin grasa (descremada) , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como leche, seca, sin reconstituir, sin grasa (descremada)), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si leche, seca, sin reconstituir, sin grasa (descremada) engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: No incluido en una categoría de alimentos

Leche, en polvo, sin reconstituir, NS en cuanto al contenido de grasa

362 calorías - 0.77g grasa - 36.16g proteinas - 51.98g carbohidratos

Leche, seca, no reconstituida, entera

496 calorías - 26.71g grasa - 26.32g proteinas - 38.42g carbohidratos

Leche seca, no reconstituida, baja en grasas (1%)

367 calorías - 1.75g grasa - 35.8g proteinas - 51.46g carbohidratos

Suero, dulce, seco

353 calorías - 1.07g grasa - 12.93g proteinas - 74.46g carbohidratos

Cacao en polvo, no reconstituido

228 calorías - 13.7g grasa - 19.6g proteinas - 57.9g carbohidratos

Bebida de chocolate en polvo, mezcla seca, no reconstituida

400 calorías - 2.27g grasa - 4.55g proteinas - 90.28g carbohidratos

Bebida de chocolate en polvo, mezcla ligera y seca, no reconstituida

350 calorías - 4.5g grasa - 9.09g proteinas - 68.31g carbohidratos

Leche, malteada, mezcla seca, no reconstituida

372 calorías - 0.0g grasa - 0.0g proteinas - 92.96g carbohidratos

Bebida de fresa en polvo, mezcla seca, no reconstituida

389 calorías - 0.2g grasa - 0.1g proteinas - 99.1g carbohidratos

Germen de trigo, natural

382 calorías - 10.7g grasa - 29.1g proteinas - 49.6g carbohidratos