Leche de soja, chocolate



Calorías

63 kcal

Grasa

1.53 g

Proteínas

2.26 g

Carbohidratos

9.95 g

Porción: 100g




3% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 63.0 kcal 3%
Carbohidratos totales 9.95 g 3%
Fiber 0.4 g 2%
Azúcar 7.86 g **
Proteínas 2.26 g 3%
Grasa total 1.53 g 3%
Colesterol 0.0 mg 0%
Grasa saturada 0.24 g 1%
Grasa monosaturada 0.379 g **
Grasa poli-insaturada 0.836 g **
Sodio 53.0 mg 2%
Calcio 126.0 mg 13%
Hierro 0.48 mg 3%
Magnesio 15.0 mg **
Cobre 0.206 mg **
Fósforo 51.0 mg **
Potasio 143.0 mg **
Zinc 0.34 mg **
Selenio 4.8 mcg **
Cafeína 2.0 mg **
Teobromina 23.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 70.0 mcg **
Vitamina C 1.7 mg **
Vitamina D 1.0 mcg **
Vitamina E 0.11 mg **
Vitamina K 3.0 mcg **
Vitamina B-6 0.077 mg **
Vitamina B12 0.7 mcg **
Retinol 70.0 mcg **
Tiamina 0.022 mg **
Riboflavina 0.262 mg **
Niacina 0.513 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 2.0 mcg **
Folato total 11.0 mcg **
Agua 85.61 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Leche de soja, chocolate calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) leche de soja, chocolate , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como leche de soja, chocolate), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si leche de soja, chocolate engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Sucedáneos de la leche

Leche no láctea, NFS

29 calorías - 1.17g grasa - 1.04g proteinas - 3.75g carbohidratos

Leche de soja

43 calorías - 1.47g grasa - 2.6g proteinas - 4.92g carbohidratos

Leche de soja, light

30 calorías - 0.77g grasa - 2.38g proteinas - 3.51g carbohidratos

Leche de soja, descremada

28 calorías - 0.04g grasa - 2.47g proteinas - 4.14g carbohidratos

Leche de soja, light, chocolate

47 calorías - 0.64g grasa - 2.1g proteinas - 8.24g carbohidratos

Leche de soja, descremada, chocolate

47 calorías - 0.64g grasa - 2.1g proteinas - 8.24g carbohidratos

Leche de almendras endulzada

30 calorías - 0.93g grasa - 0.38g proteinas - 5.24g carbohidratos

Leche de almendras, endulzada, chocolate

41 calorías - 0.95g grasa - 0.43g proteinas - 8.34g carbohidratos

Leche de almendras sin azúcar

15 calorías - 0.96g grasa - 0.4g proteinas - 1.31g carbohidratos

Leche de almendras, sin azúcar, chocolate

16 calorías - 1.0g grasa - 0.46g proteinas - 1.48g carbohidratos