Helado, helado, vainilla



Calorías

180 kcal

Grasa

4.83 g

Proteínas

4.78 g

Carbohidratos

29.46 g

Porción: 100g




9% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 180.0 kcal 9%
Carbohidratos totales 29.46 g 10%
Fiber 0.3 g 1%
Azúcar 22.12 g **
Proteínas 4.78 g 6%
Grasa total 4.83 g 9%
Colesterol 27.0 mg 9%
Grasa saturada 2.927 g 13%
Grasa monosaturada 1.281 g **
Grasa poli-insaturada 0.219 g **
Sodio 74.0 mg 3%
Calcio 161.0 mg 16%
Hierro 0.19 mg 1%
Magnesio 14.0 mg **
Cobre 0.017 mg **
Fósforo 103.0 mg **
Potasio 208.0 mg **
Zinc 0.73 mg **
Selenio 2.0 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 128.0 mcg **
Vitamina C 1.2 mg **
Vitamina D 0.1 mcg **
Vitamina E 0.12 mg **
Vitamina K 0.4 mcg **
Vitamina B-6 0.045 mg **
Vitamina B12 0.47 mcg **
Retinol 127.0 mcg **
Tiamina 0.053 mg **
Riboflavina 0.255 mg **
Niacina 0.136 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 14.0 mcg **
Folato total 6.0 mcg **
Agua 59.85 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Helado, helado, vainilla calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) helado, helado, vainilla , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como helado, helado, vainilla), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si helado, helado, vainilla engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Postres helados y lácteos congelados

Yogur helado, NFS

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, helado, vainilla

159 calorías - 5.6g grasa - 4.0g proteinas - 24.2g carbohidratos

Yogur helado, helado, chocolate

160 calorías - 5.76g grasa - 4.31g proteinas - 24.87g carbohidratos

Sándwich de yogur helado

204 calorías - 6.25g grasa - 3.9g proteinas - 34.38g carbohidratos

Barra de yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Barra de yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Cono de yogur helado, chocolate

142 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos

Cono de yogur helado, vainilla

139 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos