Helado, frito



Calorías

282 kcal

Grasa

15.16 g

Proteínas

3.94 g

Carbohidratos

32.77 g

Porción: 100g




14% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 282.0 kcal 14%
Carbohidratos totales 32.77 g 11%
Fiber 1.2 g 5%
Azúcar 20.9 g **
Proteínas 3.94 g 5%
Grasa total 15.16 g 28%
Colesterol 34.0 mg 11%
Grasa saturada 6.674 g 30%
Grasa monosaturada 4.701 g **
Grasa poli-insaturada 2.709 g **
Sodio 159.0 mg 7%
Calcio 112.0 mg 11%
Hierro 0.79 mg 6%
Magnesio 18.0 mg **
Cobre 0.05 mg **
Fósforo 115.0 mg **
Potasio 184.0 mg **
Zinc 0.71 mg **
Selenio 2.6 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 90.0 mcg **
Vitamina C 0.5 mg **
Vitamina D 0.2 mcg **
Vitamina E 0.81 mg **
Vitamina K 5.5 mcg **
Vitamina B-6 0.066 mg **
Vitamina B12 0.3 mcg **
Retinol 88.0 mcg **
Tiamina 0.083 mg **
Riboflavina 0.243 mg **
Niacina 0.934 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 15.0 mcg **
Folato total 21.0 mcg **
Agua 47.12 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Helado, frito calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) helado, frito , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como helado, frito), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si helado, frito engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Postres helados y lácteos congelados

Yogur helado, NFS

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, helado, vainilla

159 calorías - 5.6g grasa - 4.0g proteinas - 24.2g carbohidratos

Yogur helado, helado, chocolate

160 calorías - 5.76g grasa - 4.31g proteinas - 24.87g carbohidratos

Sándwich de yogur helado

204 calorías - 6.25g grasa - 3.9g proteinas - 34.38g carbohidratos

Barra de yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Barra de yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Cono de yogur helado, chocolate

142 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos

Cono de yogur helado, vainilla

139 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos