Firni, pudín indio



Calorías

141 kcal

Grasa

3.1 g

Proteínas

3.58 g

Carbohidratos

25.17 g

Porción: 100g




7% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 141.0 kcal 7%
Carbohidratos totales 25.17 g 8%
Fiber 0.3 g 1%
Azúcar 15.66 g **
Proteínas 3.58 g 5%
Grasa total 3.1 g 6%
Colesterol 9.0 mg 3%
Grasa saturada 1.491 g 7%
Grasa monosaturada 0.874 g **
Grasa poli-insaturada 0.244 g **
Sodio 30.0 mg 1%
Calcio 100.0 mg 10%
Hierro 0.51 mg 4%
Magnesio 14.0 mg **
Cobre 0.037 mg **
Fósforo 95.0 mg **
Potasio 136.0 mg **
Zinc 0.47 mg **
Selenio 3.4 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 24.0 mcg **
Vitamina C 0.0 mg **
Vitamina D 0.8 mcg **
Vitamina E 0.25 mg **
Vitamina K 0.3 mcg **
Vitamina B-6 0.058 mg **
Vitamina B12 0.23 mcg **
Retinol 24.0 mcg **
Tiamina 0.087 mg **
Riboflavina 0.122 mg **
Niacina 0.584 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 6.0 mcg **
Folato total 17.0 mcg **
Agua 67.46 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Firni, pudín indio calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) firni, pudín indio , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como firni, pudín indio), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si firni, pudín indio engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Pudín

Pudín, chocolate, NFS

142 calorías - 4.6g grasa - 2.09g proteinas - 23.01g carbohidratos

Pudín, pan

155 calorías - 4.71g grasa - 5.63g proteinas - 23.52g carbohidratos

Pudín, sabores distintos del chocolate, NFS

130 calorías - 3.78g grasa - 1.45g proteinas - 22.6g carbohidratos

Flan

95 calorías - 3.43g grasa - 5.11g proteinas - 10.96g carbohidratos

Flan

174 calorías - 4.83g grasa - 5.27g proteinas - 28.18g carbohidratos

Creme brulee

110 calorías - 2.66g grasa - 4.08g proteinas - 17.87g carbohidratos

Pudín, arroz

108 calorías - 2.15g grasa - 3.23g proteinas - 18.39g carbohidratos

Pudín, tapioca, hecho de mezcla seca

130 calorías - 3.88g grasa - 1.95g proteinas - 21.69g carbohidratos

Pudín de sabores distintos al chocolate, elaborado a partir de una mezcla seca

104 calorías - 1.76g grasa - 2.79g proteinas - 19.42g carbohidratos

Pudín, chocolate, elaborado a partir de una mezcla seca

112 calorías - 1.98g grasa - 3.14g proteinas - 20.35g carbohidratos