Dip de rancho, ligero



Calorías

200 kcal

Grasa

15.25 g

Proteínas

2.35 g

Carbohidratos

13.95 g

Porción: 100g




10% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 200.0 kcal 10%
Carbohidratos totales 13.95 g 5%
Fiber 0.2 g 1%
Azúcar 7.78 g **
Proteínas 2.35 g 3%
Grasa total 15.25 g 28%
Colesterol 24.0 mg 8%
Grasa saturada 4.675 g 21%
Grasa monosaturada 3.76 g **
Grasa poli-insaturada 6.203 g **
Sodio 607.0 mg 25%
Calcio 89.0 mg 9%
Hierro 0.3 mg 2%
Magnesio 10.0 mg **
Cobre 0.025 mg **
Fósforo 52.0 mg **
Potasio 152.0 mg **
Zinc 0.35 mg **
Selenio 3.0 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 47.0 mcg **
Vitamina C 1.6 mg **
Vitamina D 0.1 mcg **
Vitamina E 1.23 mg **
Vitamina K 37.5 mcg **
Vitamina B-6 0.022 mg **
Vitamina B12 0.23 mcg **
Retinol 43.0 mcg **
Tiamina 0.028 mg **
Riboflavina 0.093 mg **
Niacina 0.137 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 34.0 mcg **
Folato total 9.0 mcg **
Agua 66.55 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Dip de rancho, ligero calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) dip de rancho, ligero , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como dip de rancho, ligero), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si dip de rancho, ligero engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Dips, salsas, otras salsas

Dip de chipotle, a base de yogur

189 calorías - 15.99g grasa - 7.93g proteinas - 3.33g carbohidratos

Dip de eneldo, a base de yogur

191 calorías - 16.03g grasa - 8.16g proteinas - 3.76g carbohidratos

Dip de cebolla, a base de yogur

159 calorías - 12.88g grasa - 6.82g proteinas - 4.07g carbohidratos

Dip ranchero, a base de yogur

195 calorías - 16.09g grasa - 8.48g proteinas - 4.13g carbohidratos

Dip de espinacas, a base de yogur

158 calorías - 12.94g grasa - 7.02g proteinas - 3.6g carbohidratos

Dip de tzatziki

92 calorías - 6.31g grasa - 5.35g proteinas - 3.95g carbohidratos

Dip de verduras, a base de yogur

191 calorías - 16.03g grasa - 8.16g proteinas - 3.76g carbohidratos

Dip, NFS

433 calorías - 45.84g grasa - 2.24g proteinas - 3.49g carbohidratos

Dip de chipotle, regular

427 calorías - 45.74g grasa - 1.69g proteinas - 2.7g carbohidratos

Dip de chipotle, ligero

194 calorías - 15.15g grasa - 1.82g proteinas - 13.2g carbohidratos