Cono de helado, NFS



Calorías

229 kcal

Grasa

11.13 g

Proteínas

3.75 g

Carbohidratos

28.47 g

Porción: 100g




11% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 229.0 kcal 11%
Carbohidratos totales 28.47 g 9%
Fiber 0.9 g 4%
Azúcar 22.19 g **
Proteínas 3.75 g 5%
Grasa total 11.13 g 20%
Colesterol 40.0 mg 13%
Grasa saturada 6.637 g 30%
Grasa monosaturada 3.074 g **
Grasa poli-insaturada 0.609 g **
Sodio 97.0 mg 4%
Calcio 120.0 mg 12%
Hierro 0.43 mg 3%
Magnesio 16.0 mg **
Cobre 0.049 mg **
Fósforo 105.0 mg **
Potasio 199.0 mg **
Zinc 0.72 mg **
Selenio 2.0 mcg **
Cafeína 1.0 mg **
Teobromina 12.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 108.0 mcg **
Vitamina C 0.6 mg **
Vitamina D 0.2 mcg **
Vitamina E 0.4 mg **
Vitamina K 0.8 mcg **
Vitamina B-6 0.045 mg **
Vitamina B12 0.36 mcg **
Retinol 106.0 mcg **
Tiamina 0.052 mg **
Riboflavina 0.241 mg **
Niacina 0.325 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 17.0 mcg **
Folato total 12.0 mcg **
Agua 55.71 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Cono de helado, NFS calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) cono de helado, nfs , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como cono de helado, nfs), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si cono de helado, nfs engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Postres helados y lácteos congelados

Yogur helado, NFS

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, helado, vainilla

159 calorías - 5.6g grasa - 4.0g proteinas - 24.2g carbohidratos

Yogur helado, helado, chocolate

160 calorías - 5.76g grasa - 4.31g proteinas - 24.87g carbohidratos

Sándwich de yogur helado

204 calorías - 6.25g grasa - 3.9g proteinas - 34.38g carbohidratos

Barra de yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Barra de yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Cono de yogur helado, chocolate

142 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos

Cono de yogur helado, vainilla

139 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos