Cono de helado, helado, chocolate



Calorías

196 kcal

Grasa

7.18 g

Proteínas

5.12 g

Carbohidratos

27.83 g

Porción: 100g




10% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 196.0 kcal 10%
Carbohidratos totales 27.83 g 9%
Fiber 0.9 g 4%
Azúcar 23.96 g **
Proteínas 5.12 g 7%
Grasa total 7.18 g 13%
Colesterol 27.0 mg 9%
Grasa saturada 4.254 g 19%
Grasa monosaturada 2.047 g **
Grasa poli-insaturada 0.362 g **
Sodio 78.0 mg 3%
Calcio 154.0 mg 15%
Hierro 0.81 mg 6%
Magnesio 20.0 mg **
Cobre 0.107 mg **
Fósforo 84.0 mg **
Potasio 168.0 mg **
Zinc 0.44 mg **
Selenio 2.3 mcg **
Cafeína 2.0 mg **
Teobromina 66.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 68.0 mcg **
Vitamina C 1.2 mg **
Vitamina D 0.1 mcg **
Vitamina E 0.22 mg **
Vitamina K 0.6 mcg **
Vitamina B-6 0.023 mg **
Vitamina B12 0.13 mcg **
Retinol 58.0 mcg **
Tiamina 0.032 mg **
Riboflavina 0.138 mg **
Niacina 0.298 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 130.0 mcg **
Folato total 11.0 mcg **
Agua 59.18 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Cono de helado, helado, chocolate calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) cono de helado, helado, chocolate , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como cono de helado, helado, chocolate), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si cono de helado, helado, chocolate engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Postres helados y lácteos congelados

Yogur helado, NFS

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, helado, vainilla

159 calorías - 5.6g grasa - 4.0g proteinas - 24.2g carbohidratos

Yogur helado, helado, chocolate

160 calorías - 5.76g grasa - 4.31g proteinas - 24.87g carbohidratos

Sándwich de yogur helado

204 calorías - 6.25g grasa - 3.9g proteinas - 34.38g carbohidratos

Barra de yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Barra de yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Cono de yogur helado, chocolate

142 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos

Cono de yogur helado, vainilla

139 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos