Cono de helado de vainilla



Calorías

215 kcal

Grasa

10.84 g

Proteínas

3.68 g

Carbohidratos

25.82 g

Porción: 100g




11% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 215.0 kcal 11%
Carbohidratos totales 25.82 g 9%
Fiber 0.8 g 3%
Azúcar 20.61 g **
Proteínas 3.68 g 5%
Grasa total 10.84 g 20%
Colesterol 42.0 mg 14%
Grasa saturada 6.567 g 30%
Grasa monosaturada 2.924 g **
Grasa poli-insaturada 0.564 g **
Sodio 87.0 mg 4%
Calcio 124.0 mg 12%
Hierro 0.23 mg 2%
Magnesio 14.0 mg **
Cobre 0.03 mg **
Fósforo 105.0 mg **
Potasio 196.0 mg **
Zinc 0.69 mg **
Selenio 1.9 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 113.0 mcg **
Vitamina C 0.6 mg **
Vitamina D 0.2 mcg **
Vitamina E 0.32 mg **
Vitamina K 0.4 mcg **
Vitamina B-6 0.047 mg **
Vitamina B12 0.37 mcg **
Retinol 111.0 mcg **
Tiamina 0.049 mg **
Riboflavina 0.245 mg **
Niacina 0.288 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 18.0 mcg **
Folato total 12.0 mcg **
Agua 58.77 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Cono de helado de vainilla calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) cono de helado de vainilla , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como cono de helado de vainilla), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si cono de helado de vainilla engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Postres helados y lácteos congelados

Yogur helado, NFS

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, helado, vainilla

159 calorías - 5.6g grasa - 4.0g proteinas - 24.2g carbohidratos

Yogur helado, helado, chocolate

160 calorías - 5.76g grasa - 4.31g proteinas - 24.87g carbohidratos

Sándwich de yogur helado

204 calorías - 6.25g grasa - 3.9g proteinas - 34.38g carbohidratos

Barra de yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Barra de yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Cono de yogur helado, chocolate

142 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos

Cono de yogur helado, vainilla

139 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos