Cono de helado, cuchara, vainilla, cono de galleta



Calorías

218 kcal

Grasa

10.58 g

Proteínas

3.76 g

Carbohidratos

27.16 g

Porción: 100g




11% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 218.0 kcal 11%
Carbohidratos totales 27.16 g 9%
Fiber 0.8 g 3%
Azúcar 21.48 g **
Proteínas 3.76 g 5%
Grasa total 10.58 g 19%
Colesterol 41.0 mg 14%
Grasa saturada 6.424 g 29%
Grasa monosaturada 2.881 g **
Grasa poli-insaturada 0.511 g **
Sodio 93.0 mg 4%
Calcio 123.0 mg 12%
Hierro 0.34 mg 2%
Magnesio 15.0 mg **
Cobre 0.037 mg **
Fósforo 105.0 mg **
Potasio 196.0 mg **
Zinc 0.69 mg **
Selenio 2.0 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 111.0 mcg **
Vitamina C 0.6 mg **
Vitamina D 0.2 mcg **
Vitamina E 0.29 mg **
Vitamina K 0.4 mcg **
Vitamina B-6 0.048 mg **
Vitamina B12 0.37 mcg **
Retinol 109.0 mcg **
Tiamina 0.069 mg **
Riboflavina 0.25 mg **
Niacina 0.407 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 18.0 mcg **
Folato total 13.0 mcg **
Agua 57.59 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Cono de helado, cuchara, vainilla, cono de galleta calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) cono de helado, cuchara, vainilla, cono de galleta , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como cono de helado, cuchara, vainilla, cono de galleta), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si cono de helado, cuchara, vainilla, cono de galleta engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Postres helados y lácteos congelados

Yogur helado, NFS

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, helado, vainilla

159 calorías - 5.6g grasa - 4.0g proteinas - 24.2g carbohidratos

Yogur helado, helado, chocolate

160 calorías - 5.76g grasa - 4.31g proteinas - 24.87g carbohidratos

Sándwich de yogur helado

204 calorías - 6.25g grasa - 3.9g proteinas - 34.38g carbohidratos

Barra de yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Barra de yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Cono de yogur helado, chocolate

142 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos

Cono de yogur helado, vainilla

139 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos