Batido de frutas, NFS



Calorías

63 kcal

Grasa

1.07 g

Proteínas

2.4 g

Carbohidratos

11.65 g

Porción: 100g




3% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 63.0 kcal 3%
Carbohidratos totales 11.65 g 4%
Fiber 1.2 g 5%
Azúcar 8.23 g **
Proteínas 2.4 g 3%
Grasa total 1.07 g 2%
Colesterol 4.0 mg 1%
Grasa saturada 0.57 g 3%
Grasa monosaturada 0.236 g **
Grasa poli-insaturada 0.094 g **
Sodio 28.0 mg 1%
Calcio 81.0 mg 8%
Hierro 0.22 mg 2%
Magnesio 14.0 mg **
Cobre 0.03 mg **
Fósforo 68.0 mg **
Potasio 180.0 mg **
Zinc 0.37 mg **
Selenio 1.6 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 20.0 mcg **
Vitamina C 9.0 mg **
Vitamina D 0.6 mcg **
Vitamina E 0.16 mg **
Vitamina K 3.3 mcg **
Vitamina B-6 0.092 mg **
Vitamina B12 0.28 mcg **
Retinol 19.0 mcg **
Tiamina 0.039 mg **
Riboflavina 0.11 mg **
Niacina 0.311 mg **
Caroteno Alfa 3.0 mcg **
Caroteno Beta 14.0 mcg **
Folato total 10.0 mcg **
Agua 84.22 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Batido de frutas, NFS calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) batido de frutas, nfs , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como batido de frutas, nfs), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si batido de frutas, nfs engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Batidos y bebidas de cereales

Licuado o Batido

71 calorías - 1.38g grasa - 2.4g proteinas - 13.1g carbohidratos

Batido de frutas, con frutas enteras y lácteos

63 calorías - 1.07g grasa - 2.4g proteinas - 11.66g carbohidratos

Batido de frutas, con frutas enteras y lácteos, proteína agregada

77 calorías - 1.21g grasa - 7.38g proteinas - 9.71g carbohidratos

Bebida de jugo de batido de frutas, con lácteos

65 calorías - 0.14g grasa - 0.86g proteinas - 15.05g carbohidratos

Batido de frutas, con fruta entera, sin lácteos

53 calorías - 0.27g grasa - 0.64g proteinas - 13.11g carbohidratos

Batido de frutas, con fruta entera, sin lácteos, proteína añadida

75 calorías - 0.37g grasa - 6.26g proteinas - 12.62g carbohidratos

Batido de frutas, con frutas enteras, no lácteos

58 calorías - 0.95g grasa - 1.47g proteinas - 11.73g carbohidratos

Bebida de jugo de batido de frutas, sin lácteos

50 calorías - 0.15g grasa - 0.63g proteinas - 12.4g carbohidratos

Batido de frutas, ligero

52 calorías - 0.62g grasa - 2.65g proteinas - 9.69g carbohidratos

Batido de frutas, embotellado

50 calorías - 0.27g grasa - 0.48g proteinas - 11.66g carbohidratos