Batido de frutas, con frutas enteras y lácteos, proteína agregada



Calorías

77 kcal

Grasa

1.21 g

Proteínas

7.38 g

Carbohidratos

9.71 g

Porción: 100g




4% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 77.0 kcal 4%
Carbohidratos totales 9.71 g 3%
Fiber 1.1 g 4%
Azúcar 7.14 g **
Proteínas 7.38 g 10%
Grasa total 1.21 g 2%
Colesterol 5.0 mg 2%
Grasa saturada 0.649 g 3%
Grasa monosaturada 0.26 g **
Grasa poli-insaturada 0.11 g **
Sodio 40.0 mg 2%
Calcio 116.0 mg 12%
Hierro 0.28 mg 2%
Magnesio 23.0 mg **
Cobre 0.025 mg **
Fósforo 154.0 mg **
Potasio 174.0 mg **
Zinc 0.77 mg **
Selenio 3.3 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 22.0 mcg **
Vitamina C 8.4 mg **
Vitamina D 0.7 mcg **
Vitamina E 0.16 mg **
Vitamina K 3.5 mcg **
Vitamina B-6 0.085 mg **
Vitamina B12 0.46 mcg **
Retinol 21.0 mcg **
Tiamina 0.077 mg **
Riboflavina 0.236 mg **
Niacina 0.312 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 12.0 mcg **
Folato total 10.0 mcg **
Agua 80.44 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Batido de frutas, con frutas enteras y lácteos, proteína agregada calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) batido de frutas, con frutas enteras y lácteos, proteína agregada , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como batido de frutas, con frutas enteras y lácteos, proteína agregada), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si batido de frutas, con frutas enteras y lácteos, proteína agregada engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Batidos y bebidas de cereales

Licuado o Batido

71 calorías - 1.38g grasa - 2.4g proteinas - 13.1g carbohidratos

Batido de frutas, NFS

63 calorías - 1.07g grasa - 2.4g proteinas - 11.65g carbohidratos

Batido de frutas, con frutas enteras y lácteos

63 calorías - 1.07g grasa - 2.4g proteinas - 11.66g carbohidratos

Bebida de jugo de batido de frutas, con lácteos

65 calorías - 0.14g grasa - 0.86g proteinas - 15.05g carbohidratos

Batido de frutas, con fruta entera, sin lácteos

53 calorías - 0.27g grasa - 0.64g proteinas - 13.11g carbohidratos

Batido de frutas, con fruta entera, sin lácteos, proteína añadida

75 calorías - 0.37g grasa - 6.26g proteinas - 12.62g carbohidratos

Batido de frutas, con frutas enteras, no lácteos

58 calorías - 0.95g grasa - 1.47g proteinas - 11.73g carbohidratos

Bebida de jugo de batido de frutas, sin lácteos

50 calorías - 0.15g grasa - 0.63g proteinas - 12.4g carbohidratos

Batido de frutas, ligero

52 calorías - 0.62g grasa - 2.65g proteinas - 9.69g carbohidratos

Batido de frutas, embotellado

50 calorías - 0.27g grasa - 0.48g proteinas - 11.66g carbohidratos