Barra de helado ligero, chocolate



Calorías

240 kcal

Grasa

16.86 g

Proteínas

3.31 g

Carbohidratos

19.74 g

Porción: 100g




12% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 240.0 kcal 12%
Carbohidratos totales 19.74 g 7%
Fiber 1.0 g 4%
Azúcar 11.1 g **
Proteínas 3.31 g 4%
Grasa total 16.86 g 31%
Colesterol 16.0 mg 5%
Grasa saturada 13.377 g 61%
Grasa monosaturada 1.817 g **
Grasa poli-insaturada 0.459 g **
Sodio 55.0 mg 2%
Calcio 104.0 mg 10%
Hierro 0.58 mg 4%
Magnesio 18.0 mg **
Cobre 0.083 mg **
Fósforo 76.0 mg **
Potasio 149.0 mg **
Zinc 0.38 mg **
Selenio 2.0 mcg **
Cafeína 3.0 mg **
Teobromina 48.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 53.0 mcg **
Vitamina C 0.7 mg **
Vitamina D 0.1 mcg **
Vitamina E 0.19 mg **
Vitamina K 1.6 mcg **
Vitamina B-6 0.025 mg **
Vitamina B12 0.19 mcg **
Retinol 49.0 mcg **
Tiamina 0.026 mg **
Riboflavina 0.115 mg **
Niacina 0.108 mg **
Caroteno Alfa 0.0 mcg **
Caroteno Beta 53.0 mcg **
Folato total 4.0 mcg **
Agua 59.44 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Barra de helado ligero, chocolate calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) barra de helado ligero, chocolate , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como barra de helado ligero, chocolate), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si barra de helado ligero, chocolate engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Postres helados y lácteos congelados

Yogur helado, NFS

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Yogur helado, helado, vainilla

159 calorías - 5.6g grasa - 4.0g proteinas - 24.2g carbohidratos

Yogur helado, helado, chocolate

160 calorías - 5.76g grasa - 4.31g proteinas - 24.87g carbohidratos

Sándwich de yogur helado

204 calorías - 6.25g grasa - 3.9g proteinas - 34.38g carbohidratos

Barra de yogur helado, vainilla

127 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Barra de yogur helado, chocolate

131 calorías - 3.6g grasa - 3.0g proteinas - 21.6g carbohidratos

Cono de yogur helado, chocolate

142 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos

Cono de yogur helado, vainilla

139 calorías - 3.73g grasa - 3.2g proteinas - 23.9g carbohidratos