Aderezo de pizza de verduras



Calorías

245 kcal

Grasa

15.61 g

Proteínas

15.59 g

Carbohidratos

12.18 g

Porción: 100g




12% Valor Diario*

*Valor diario (VD): 2000 calorías al día

División de calorías*

*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes



Información Nutricional

Porción: 100g
Porción %VD*
Calorías 245.0 kcal 12%
Carbohidratos totales 12.18 g 4%
Fiber 1.9 g 8%
Azúcar 5.75 g **
Proteínas 15.59 g 21%
Grasa total 15.61 g 28%
Colesterol 40.0 mg 13%
Grasa saturada 7.622 g 35%
Grasa monosaturada 4.803 g **
Grasa poli-insaturada 0.891 g **
Sodio 805.0 mg 34%
Calcio 455.0 mg 46%
Hierro 2.18 mg 16%
Magnesio 32.0 mg **
Cobre 0.153 mg **
Fósforo 348.0 mg **
Potasio 311.0 mg **
Zinc 2.39 mg **
Selenio 17.1 mcg **
Cafeína 0.0 mg **
Teobromina 0.0 mg **
Alcohol 0.0 g **
Vitamina A, RAE 146.0 mcg **
Vitamina C 17.3 mg **
Vitamina D 0.2 mcg **
Vitamina E 2.03 mg **
Vitamina K 10.6 mcg **
Vitamina B-6 0.212 mg **
Vitamina B12 0.54 mcg **
Retinol 121.0 mcg **
Tiamina 0.045 mg **
Riboflavina 0.257 mg **
Niacina 2.189 mg **
Caroteno Alfa 6.0 mcg **
Caroteno Beta 304.0 mcg **
Folato total 25.0 mcg **
Agua 52.83 g **

(*) El% del Valor Diario (VD) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta de 2000 calorías por día. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas. (**) VD no establecido.

Aderezo de pizza de verduras calorías

Además de la cantidad de calorías de (a) aderezo de pizza de verduras , también es importante revise la suya información nutricional.

En general, cada gramo de proteína o carbohidrato tiene 4 calorías, cada gramo de grasa tiene 9 calorías y cada ml de alcohol tiene 7 calorías.

A la hora de elegir un alimento (como aderezo de pizza de verduras), debemos comprobar las cantidades de carbohidratos, grasas (especialmente aquellas que no son buenas para nuestra salud), la cantidad de sodio, fibra, vitaminas y minerales.

De esta manera, al verificar los datos nutricionales de los alimentos y compararlos con otros similares, puede tomar decisiones más saludables para su dieta y ahora sabrá si aderezo de pizza de verduras engorda o perder peso.


Ver también más información nutricional: Pizza

Aderezo de pizza de queso

228 calorías - 14.67g grasa - 16.86g proteinas - 7.62g carbohidratos

Aderezo de pizza de carne

321 calorías - 24.52g grasa - 19.19g proteinas - 5.65g carbohidratos

Aderezo de pizza de carne y verduras

299 calorías - 22.03g grasa - 17.55g proteinas - 7.66g carbohidratos

Pizza, queso, de corteza fina congelada

263 calorías - 11.07g grasa - 11.91g proteinas - 28.8g carbohidratos

Pizza, queso, de corteza gruesa congelada

260 calorías - 8.78g grasa - 12.37g proteinas - 32.91g carbohidratos

Pizza, queso, de restaurante o comida rápida, NS según tipo de corteza

266 calorías - 9.69g grasa - 11.39g proteinas - 33.33g carbohidratos

Pizza, queso, de restaurante o comida rápida, corteza fina

302 calorías - 13.95g grasa - 12.85g proteinas - 31.2g carbohidratos

Pizza, queso, de restaurante o comida rápida, corteza media

266 calorías - 9.69g grasa - 11.39g proteinas - 33.33g carbohidratos

Pizza, queso, de restaurante o comida rápida, corteza gruesa

271 calorías - 10.54g grasa - 10.81g proteinas - 33.17g carbohidratos

Pizza, queso, corteza rellena

274 calorías - 11.63g grasa - 12.23g proteinas - 30.0g carbohidratos